Direkt zum Hauptbereich

Alles auf Anfang - das Mamacoaching

100 % Job + 100% Familie = 200%? Dieser Blog für berufstätige Mütter soll den Blick raus aus dem täglichen Hamsterrad lenken. Ich bin Silke Mekat. Neben diesem Blog, bin ich Beraterin, Trainerin und Coach rund um Vereinbarkeit von Beruf und Familie. Mehr Infos gibt es hier: www.Vereinbarkeit-von-Beruf-und-Familie.info

Dieses Blog durchsuchen

Posts

Frauen in Balance – Karriere gestalten. Familie managen. Alltag organisieren.

Januar 30, 2015

Alltag organisieren. Coaching Familie managen Frauen in Balance: Vereinbarkeit von Beruf und Familie Haufe Akademie Karriere gestalten Seminar Silke Mekat work life Balnace working mum

+

Link abrufen
Facebook
Twitter
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Dieses Jahr wird alles anders!

Januar 26, 2015

als Mama wieder arbeiten Bayern Beruf Beruflicher Wiedereinstieg München Elternzeit Familie Job und Familie Kind Mütter zurück in den Job Vereinbarkeit von Beruf und Familie

+

Link abrufen
Facebook
Twitter
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Work-Life-Balance: das Gefühl sich zu zerreißen zwischen Beruf und Familie

Januar 23, 2015

Berater Beratung betriebliches Gesundheitsmanagement Burnout Coach Elternzeit und Wiedereinstieg Frau München Mutter Silke Mekat Stress Trainer Überlastung Vereinbarkeit von Beruf und Familie

+

Link abrufen
Facebook
Twitter
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Coaching für den beruflichen Wiedereinstieg nach der Elternzeit - München

Januar 18, 2015

Bayern Beratung Beruf Coach Elternzeit Frau Mitarbeiterbindung München Silke Mekat Wiedereinstieg

+

Link abrufen
Facebook
Twitter
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Wie schaffe ich nach der Elternzeit den Wiedereinstieg in den Beruf?

Januar 16, 2015

Bayern Berater Beratung betriebliches Mama Coach Elternzeit Familie beruflicher Wiedereinstieg Kind München Mutter Silke Mekat Trainer Vereinbarkeit von Beruf

+

Link abrufen
Facebook
Twitter
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Wo ist das Vögelchen? Gute Kinder Fotografen in München

Januar 11, 2015

Baby Bayern Berater Beratung beruflicher Wiedereinstieg Bild Coach Coaching Elternzeit Familie Foto Fotograf Kind Kinderschritte München Silke Mekat Trainer

+

Link abrufen
Facebook
Twitter
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Zeit für gute Vorsätze. Haben Sie schon welche?

Januar 09, 2015

Balance Beratung Beruf Coach Coaching Familie familienfreundlich Kind Mama München Silke Mekat Tipp Vereinbarkeit Vorsätze Wohlbefinden work life balance Ziel

+

Link abrufen
Facebook
Twitter
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Stress reduzieren – sagen Sie öfter mal Nein

Januar 05, 2015

Bayern BGM Burnout Fachkräftemangel Frau Mitarbeiterbindung München Mutter Nein sagen Seminar Silke Mekat Strategien Stress Tipps Vereinbarkeit von Beruf und Familie Wiedereinstieg

+

Link abrufen
Facebook
Twitter
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Mamas sind wie Rockstars

Dezember 30, 2014

Beratung Beruf Coach Elternzeit Frau Mitarbeiterbindung München Silke Mekat Wiedereinstieg

+

Link abrufen
Facebook
Twitter
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Es weihnachtet sehr....Tipps für stressfreie Weihnachtsfeiertage

Dezember 22, 2014

Advent Alltag Alltag organisieren Balance Beratung Beruf Familie Familienmanagement Frau Kinder Silke Mekat Vereinbarkeit Weihnachten Wiedereinstieg work life balance Zeitmanagement

+

Link abrufen
Facebook
Twitter
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Jahresendspurt - gönnen Sie sich jetzt 2 Minuten Entspannung für eine bessere Work-Life-Balance

Dezember 18, 2014

Achtsamkeit Auszeit Bayern Elternzeit Entspannung Mama Mitarbeiterbindung München Mutter Seminar Silke Mekat Stress Tipps Vereinbarkeit von Beruf und Familie Wiedereinstieg Workshop

+

Link abrufen
Facebook
Twitter
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Teilzeit - so kann es klappen

Dezember 15, 2014

Baby Balance Beruf und Familie; Beruf berufstätig Coaching Familie familienfreundlich Job Kind Mama Mütter Silke Mekat Teilzeit Vereinbarkeit Wiedereinstieg work life balance

+

Link abrufen
Facebook
Twitter
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Karriere mit Kind - kann das gehen?

Dezember 12, 2014

Bayern Beratung Beruf Coach Elternzeit Frau Karriere Kind Mitarbeiterbindung München Silke Mekat Wiedereinstieg

+

Link abrufen
Facebook
Twitter
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Work-Family-Balance – Kind und Karriere

Wird geladen...

Startseite
Seminare für berufstätige Mütter
Über mich
Kooperationen
Impressum
Datenschutzerklärung

Beliebte Posts

Prinzessin hat Geburtstag: der Pippi Langstrumpf Geburtstag

Liebe Leserin, nachdem der Prinzessinnen, Einhorn und Feen Geburtstag meiner Tochter hier zu einem der beliebesten Beiträge gehört, möchte ich ihren 4. Geburtstag auch beschreiben, auch wenn die Feier schon etwas her ist. Gewünscht war ein Pippi Langstrumpf Geburtstag ! Einladung: Ich hab ein Haus, ein kunterbuntes Haus und jeden den ich mag lad ich zu meiner Party ein! Hallo Du bist mutig und absolut ungezogen wie Pippi? Oder freundlich und für jeden Spaß zu haben, wie Tommy und Annika? Du hast wild gemusterte Strümpfe oder eine freche Kappe im Kleiderschrank und Sommersprossen im Gesicht? Dann bist Du bei meinem Kindergeburtstag herzlich willkommen, denn unsere gelangweilten Nachbarn brauchen dringend etwas Abwechslung. Wir wollen wie Pippi Langstrumpf „nicht den Boden berühren“ spielen, auf Schatzsuche gehen, draußen Stockbrot braten, eine Fackelwanderung machen und vieles mehr Alle Lausbuben und ungezogenen Gören treffen sich passend gekleidet am ... um 15.00

Wandern mit Kind: Urwaldpfad am Ammersee

Liebe Leserinnen, und noch eine Winterwanderung haben wir an den herrlich sonnigen Weihnachtstagen gemacht. Los ging es in Stegen. Hier nimmt man den Weg zuerst direkt am See und später den Sieben-Brückerl-Weg am Hochufer. Zwischen uralten Laubbäumen und über sieben schmale Holzbrücken geht es oberhalb des Sees bis nach Buch. Zurück in Stegen ging es auf die Terrasse direkt am See vom Seehaus Schreyegg. Eine perfekte Wanderung im Winter. Eine ausführliche Information zu dieser Wansderun, findet Ihr hier: Wandern im Winter: Urwaldpfad am Ammersee

„Leben ist das, was passiert, während du eifrig dabei bist, andere Pläne zu machen.“

Liebe Leserin, egal wie gut wir geplant haben, manchmal hat das Leben immer eine Überraschung für uns bereit. Wie häufig denken wir, dass es darum geht, auf dem schnellsten Weg ans Ziel zu gelangen. Daher wird im Vorfeld geplant und eine Strategie entwickelt, ehe es an die Umsetzung geht. Doch dann kommt es manches Mal ganz anders. Wie wusste schon John Lennon: „ Leben ist das, was passiert, während du eifrig dabei bist, andere Pläne zu machen. “ Eine andere Volksweisheit sagt ja auch: Erstens kommt es anders und zweitens als du denkst . Was ist nun die Schlussfolgerung daraus? Macht es überhaupt noch Sinn Pläne zu schmieden, wenn nachher doch alles ganz anders kommt? Meine Meinung dazu: Ja, es macht auf jeden Fall Sinn! Auch wenn die Realität unsere Pläne oft durcheinander würfelt, sind Pläne trotzdem sehr praktisch. Pläne helfen uns z.B., unsere Zukunft oder unsere Aufgaben genauer zu durchdenken und viele Probleme und Engpässe bereits im

Prinzessin hat Geburtstag: Fotoshooting und Foto Safari

Liebe Leserinnen, jedes Jahr dasselbe: wie soll der Kindergeburtstag gefeiert werden? Nachdem wir im vergangenen Jahr eine Disko Party in den Räumen unserer Kirche gefeiert hatten, wollte unsere Tochter dieses Jahr zu Hause feiern. Im Rampenlicht stehen auf einer Foto Party Es sollte was mit verkleiden sein, aber nicht kindisch. Schließlich geht die Prinzessin inzwischen in die 2. Klasse. Dank Pinterest hatten wir einige gute Ideen: Lego Friends oder ein 3 ??? Detektiv Geburtstag. Entschieden haben wir uns für ein Fotoshooting. Unsere Tochter liebt es sich zu verkleiden und zusammen mit Freundinnen Top Model zu spielen. Ein Fotoshooting passte da sehr gut. Vorbereitung zur Fotoshooting-Party Für die Einladung habe ich ein Bild eines Fotoshooting verwendet und ein Foto unserer Tochter eingefügt. Auf die Rückseite kam der Text. Zuerst ging es aber in unsere Alm Hütte. Hier gab es zur Begrüßung einen „Sekt“, natürlich die alkoholfreie Kindersekt-Variante aus Pl

Nachts keine Ruhe finden? So sorgen Sie tagsüber für mehr Gelassenheit und Entspannung

Manchmal halten uns Sorgen die halbe Nacht wach. Die Gedanken fahren Karussell und wir finden keine Ruhe. Was man dazu am Tag beachten sollte: Ausschlafen: der Schlaf ist die wichtigste Regenerations- und die Paratour Phase des Menschen und bei vielen Erkrankungen auch die beste Medizin. Trotzdem schlafen die meisten von uns viel zu wenig. 80 % der Deutschen die mit den Wecker auf und beenden damit die Nacht, bevor die Reparaturprogramme ihre Aufgaben erfüllt haben. Wer nicht ausreichend schläft, erhöht so sein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Steffen Stoffwechselerkrankungen, Depressionen und Alterserkrankungen wie Demenz oder Parkinson. Gut in den Tag starten: sich recken und strecken, das Herzkreislaufsystem mit etwas Bewegung im Freien oder einer wechselnden Dusche in Schwung bringen. Tageslicht vertreibt auch das Schlafhormon Melatonin. Den Tag bewusst gestalten: so ist es am besten gleich in der in der Früh und am Nachmittag das Leistungshoch zu nutze

Dieses Blog durchsuchen

Silke Mekat – Training, Coaching & Beratung für eine bessere Vereinbarkeit von Beruf und Familie

Wird geladen...

Silke Mekat: Zwischen Multitasking, Perfektionismus und Burnout – Die eigenen Ressourcen neu entdecken Mehr Belastbarkeit und Motivation, dazu weniger Stress. In diesen Seminaren lernen Sie, wie Sie den Kopf wieder frei bekommen, neue Energien tanken und Methoden für einen beruflichen Alltag in Balance. Foto von Anastasia Shuraeva von Pexels Read more: http://www.vereinbarkeit-von-beruf-und-familie.info/meine-kunden/

Profil aufrufen

Archiv

2024 15

2023 41
- Dezember 3
- November 4
- Oktober 4
- September 5
- Juni 4
- Mai 3
- April 5
- März 4
- Februar 4
- Januar 5
2022 52
- Dezember 4
- November 4
- Oktober 5
- September 4
- August 5
- Juli 5
- Juni 4
- Mai 5
- April 4
- März 4
- Februar 4
- Januar 4
2021 40
- Dezember 2
- November 5
- Oktober 2
- September 4
- August 5
- Juli 3
- Mai 4
- April 4
- März 4
- Februar 2
- Januar 5
2020 47
- Dezember 4
- November 4
- Oktober 5
- September 4
- August 5
- Juli 4
- Juni 4
- Mai 5
- April 4
- März 4
- Februar 2
- Januar 2
2019 49
- Dezember 5
- November 4
- Oktober 4
- September 5
- Juli 2
- Juni 6
- Mai 4
- April 4
- März 5
- Februar 4
- Januar 6
2018 52
- Dezember 5
- November 4
- Oktober 4
- September 6
- August 4
- Juli 5
- Juni 4
- Mai 4
- April 5
- März 3
- Februar 4
- Januar 4
2017 52
- Dezember 4
- November 4
- Oktober 4
- September 6
- August 4
- Juli 5
- Juni 4
- Mai 4
- April 5
- März 4
- Februar 3
- Januar 5
2016 60
- Dezember 3
- November 4
- Oktober 6
- September 6
- August 4
- Juli 6
- Juni 6
- Mai 4
- April 8
- März 5
- Februar 4
- Januar 4
2015 82
- Dezember 6
- November 6
- Oktober 9
- September 7
- August 5
- Juli 8
- Juni 4
- Mai 8
- April 8
- März 7
- Februar 6
- Januar 8
2014 85
- Dezember 8
- November 6
- Oktober 7
- September 8
- August 7
- Juli 5
- Juni 6
- Mai 4
- April 8
- März 8
- Februar 9
- Januar 9
2013 130
- Dezember 6
- November 8
- Oktober 10
- September 11
- August 7
- Juli 13
- Juni 10
- Mai 10
- April 9
- März 13
- Februar 16
- Januar 17
2012 92
- Dezember 18
- November 17
- Oktober 12
- September 16
- August 4
- Juli 10
- Mai 4
- April 6
- März 5

Mehr anzeigen Weniger anzeigen

Labels

. Perfektionismus
2. Klasse
2014
2015
2018 Neuerungen
2019
2022
4. Staffel
7 Jahre
8 Jahre

Mehr anzeigen Weniger anzeigen

Missbrauch melden

Powered by Blogger