Jede Woche plagt mich aufs Neue das
schlechte Gewissen. Immer dann, wenn ich es wieder nur einmal oder gar nicht
ins Fitness Studio geschafft habe. Die Hose sitzt nicht mehr so locker und im
Rücken zwickt es vom langen Sitzen. Doch woher die Zeit für ausgiebig Sport im
Fitness Studio nehmen, zu dem ich auch noch 5 Kilometer durch eine der grössten
Münchener Baustellen fahren muss? Die Entscheidung mehr Zeit für den Job oder
mehr Zeit für den Sport ist die letzten Wochen immer zugunsten des
Schreibtisches ausgefallen. Die Nachmittage sind für meine Tochter reserviert
und abends bin ich einfach zu ko, um mich nochmals aufzuraffen.
Deshalb habe ich heute neues gewagt
und meinen inneren Schweinehund besiegt! Dabei hatte ich so gar keine Lust nach
dem Aufwachen. Mein Schweinehund hat viele Ausreden. Ich höre ihm eine Weile
zu, doch wieder Zeit mit Fahren verlieren oder wieder keinen Sport zu machen
geht auch nicht. Also beschließe ich ihn zu ignorieren und bringe meine Tochter
gleich in Laufkleidung und mit Turnschuhen in die Kinderkrippe. Keine Ausrede
mehr möglich, denn von hier aus kann ich gleich loslaufen. 40 Minuten bin ich
gejoggt und zwar mit einigen 13 prozentigen Steigungen! War gar nicht so
schlimm und machte irgendwann sogar richtig Spaß. Dunst der nächtlichen Gewitter
lag noch über der Stadt und die Sonne schien. Traumhaft schön, dann über die
Dächer Münchens zu schauen. Wie gesagt ich musste hoch und runter ;-)
Wenn keine Zeit für Fitness Studio
oder andere Sportstätten ist, dann muss ich mir eine andere Möglichkeit suchen
einen Ausgleich zum vielen Sitzen am Schreitisch und auf Spielplätzen zu
schaffen. Zum Hetzen von Termin zu Termin und dem ständig schlechten Gewissen.
Manchmal tut es doch gut den inneren
Schweinehund zu überlisten. Heute zumindest hat es funktioniert und ich bin
durch das positive Erlebnis motiviert.
Sonnige Grüße
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