Montag, 2. Februar 2015

Coaching für Beruf und Familie in Balance – München

Work-Life-Balance oder Beruf und Familie in Balance
Schluss mit dem schlechten Gewissen!
Selbstbestimmter Umgang mit Widersprüchen, inneren wie auch zwischenmenschlichen Konflikten, nach einer Krisen wieder ins Gleichgewicht kommen, Stresskompetenz entwickeln, Stärkung des individuellen Selbstmanagements, Hilfestellung bei Entscheidungen, Erkennen der eigenen Grenzen und Möglichkeiten und dabei Strategien für ein gesundes Leben entwickeln.

Erlangen von Zeitkompetenz
Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist in zu allererst eine private Managementaufgabe. Wenn aber das Familien-Management versagt, läuft auch das „Unternehmen Familie“ Gefahr, in eine Schieflage zu geraten.
Doch das muss nicht sein.
Ausbalancieren der verschiedenen Ansprüche und Bedürfnisse im eigenen Alltag, die Lebensbereiche wieder in Balance bringen, den Umgang mit Stress verbessern, Zeitfresser erkennen und Prioritäten sinnvoll setzen
Beruf und Familie – geht das?
100 % Beruf + 100 % Familie = 200 % Einsatz?
Beruflich erfolgreich auch mit Familie.
Die (Arbeits)welt verändern: Familienfreundliche Arbeitswelt nutzen und gestalten.
Leistungsfähiger mit dem richtigenZeitmanagement
Zeit- und Projektmanagement im Alltag mit Beruf und Familie.
Wie lassen sich Berufs- und Privatleben organisieren?
Plan B: … wenn das Kind krank ist oder ein wichtiges kurzfristiges Meeting ansteht.
Was bleibt vom Leben übrig, wenn die Zeit fehlt?
Zeit für Kinder – aber richtig.
Ziele als Orientierung
Frauen von heute – Karriere mit Familienanschluss.
Effektive Arbeitsstrategien für Mütter – das Ziel ist die Balance.
Welche Ziele möchte ich wirklich erreichen?
Raus aus der Perfektionismus-Falle
Das ewig schlechte Gewissen – muss Frau immer alles schaffen?
Wie Sie Ihr Bestes geben, ohne perfekt sein zu müssen.
Umgang mit Stress
Meine Energiebilanz: Eigene Stressmuster erkennen.
Stressdynamiken verstehen.
Schädlichen Stress vermeiden.
Ihr Leben inBalance
Work-Life-Balance: Karriere und Privatleben im Einklang.
Der Schalter im Kopf – wenn die Gedanken Karussell fahren.
Mit mehr Gelassenheit trotzdem gewinnen!
Die Perspektive wechseln.
Auszeiten – so tanken Mütter wieder auf.
Soulution Coaching Silke Mekat - Beraterung, Training und Coaching rund um Vereinbarkeit von Beruf und FamilieCoaching, Beratung working Mum, Kind und Karriere, berufstätige Mutter, work life balance
Ihnen brennt ein ganz anderes Thema unter den Nägeln. Sprechen Sie mich an, um gemeinsam zu überlegen, wie und ob Sie von einem Coaching zum Wiedereinstieg profitieren können.
Weitere Beispielhafte Anlässe / Themen für ein Coaching:
  • Sie wollen gelassener werden und lernen besser mit Stress umzugehen?
  • Sie wollen konkrete Ziele erreichen, Ihr Verhalten reflektieren, sich beruflich weiterentwickeln?
  • Sie streben den einen beruflichen Wiedereinstieg oder den nächsten Karriereschritt an?
  • Sie wollen Ihre Kommunikation und Ihre Wirkung verbessern?
  • Sie wollen Ihr Konfliktverhalten ändern?
  • Sie haben eine neue berufliche Aufgabe und stehen vor neuen Herausforderungen?
  • Sie haben eine schwierige Situation mit Mitarbeitern, Kollegen oder Vorgesetzten?
  • Sie wollen sich auf ein wichtiges Gespräch vorbereiten?
  • Sie möchten mit den Anforderungen lernen besser umgehen zu können?
  • Sie versuchen etwas zu verändern, doch Sie sitzen fest oder drehen sich im Kreis?
Sprechen Sie mich an und entwickeln Sie mit meiner Unterstützung Ihre persönlichen Erfolgsstrategien für eine gelungene Vereinbarkeit von Beruf und Familie, Planung Ihrer Elternzeit und den Wiedereinstieg und Führungskräfte Coachings.
Ich unterstütze Sie dabei, neue, individuelle Visionen, Wünsche, Ziele und Strategien für Ihre berufliche Zukunft, für eine gelungene Balance von Beruf und Privatleben oder die zu lösende Situation zu entwickeln und umzusetzen.

Was Sie mit einem Coaching erreichen können

Ein Coaching zur Vereinbarkeit von Beruf und Familie unterstützt Sie dabei:
  • Ihre Gedanken, Werte und ggf. Rollenvorstellungen zu reflektieren
  • Ihren Blick auf Ihre Wünsche, Stärken und Ihr Können zu lenken
  • Ihre neuen beruflichen Ziele so zu formulieren und die Schritte dorthin so zu definieren, dass Sie zu Ihnen passen
  • von Ihnen gewünschte Verhaltensweisen in einem sicheren Setting auszuprobieren und zu reflektieren
  • nicht alles selber machen zu wollen oder müssen, sondern abgeben können
  • Hilfe suchen und annehmen
  • Ideen und Pläne für neue Arbeitsformen zu entwickeln, z. B. Homeoffice, Jobsharing und Co
  • mit Zeit- und Stressmanagement mehr Energie zu tanken.

Zielgruppe

Coachings für Beruf und Familie in Balance nutzen gerade berufstätige Frauen und Männer, die auch mit Familie beruflich erfolgreich sein und ein glückliches Familienleben wollen.
Sowie Frauen und Männer nach der Elternzeit, weil sich durch die Geburt eines Kindes Werte, berufliche Wünsche und Fakten häufig verändern. Bei Bedarf kann das Coaching auch mit Ihrem Kind stattfinden.
Denn in einem Coaching finden Sie die Zeit und Ruhe, mit einem kompetenten Gesprächspartner Ihre Vorstellungen, Ziele und Pläne zu besprechen und finden den Mut und die Struktur, nächste Schritte zu gehen.
Sie möchten sich mit Gleigesinnten austauschen? Dann empfehle ich Ihnen das neue Seminar der Haufe Akademie: Frauen in Balance – Karriere gestalten. Familie managen. Alltag organisieren.

Ihr Coach für Vereinbarkeit von Beruf und Familie

Der Begriff „Coaching“ wird vielfältig verwendet. Coaching verstehe ich als Lösungs- und kompetenzorientierte Begleitung. Meine Arbeitsweise ist eine ausgewogene Mischung aus lösungsorientierten und systemischen Methoden. Diese sind schon länger bekannt für ihre rasche, zuverlässige und nachhaltige Wirksamkeit und seit einigen Jahren auch wissenschaftlich anerkannt. Die Methoden werden ergänzt durch tiefenpsychologisch wirksame Interventionen, mit denen alte Reaktionsmuster rasch und zufriedenstellend verändert werden können.
Wenn Sie wollen, lernen wir uns kennen!
Soulution Coaching Silke Mekat - Beraterung, Training und Coaching rund um Vereinbarkeit von Beruf und Familie
Weitere Informationen erhalten Sie unter Kontakt (at) Soulution-Coaching.de