So gelingt der Spagat von Familie und Beruf - 10 Tipps

Liebe Leserinnen,
wie kann man den täglichen Spagat zwischen Beruf und Familie meistern?
Kann man überhaupt Eltern sein und Partner bleiben?
Anforderungen im Beruf und von der Familie? Wie bekomme ich das unter einen Hut?

Mit diesen zehn Tipps von Antje Diller-Wolff gelingt die Vereinbarkeit von Beruf und Familie

1. Man muss wissen, was man will, und zwar frühzeitig. Wenn der Beruf einem

ideell oder $nanziell so viel bedeutet, dass man nicht darauf verzichten möchte,

sollte man parallel zum ersten Nachdenken über Kinder überlegen, wie sich der

Beruf dann auf erst einmal kleinerer Flamme dennoch gleichzeitig organisieren

lässt.

2. Steter Tropfen beim Arbeitgeber hinterlässt Eindruck. Ein offenes Gespräch

und eigene Vorschläge, wie Sie rasch den Wiedereinstieg ermöglichen können,

sind hilfreich. Vielleicht finden Sie gemeinsam mit dem Chef oder der Personalabteilung

ein Modell mit Heimarbeitsplatz, Telearbeitsplatz und flexiblen

Arbeitszeiten. Im Zuge des Fachkräftemangels wird immer mehr Arbeitgebern

klar, dass auch sie sich bewegen müssen.

3. Bleiben Sie interessiert am Job! Schauen Sie auch regelmäßig bei den Kollegen

vorbei und erzählen nicht ununterbrochen über Schwangerschafts-Yoga und

Sodbrennen. Auch nach der Geburt sind nicht Stillrhythmus und die verträglichste

Windel Ihr Thema im Unternehmen. Dafür haben Sie Freunde und die

Krabbelgruppe. Bleiben Sie beru%ich up to date, hören Sie zu, was es für Veränderungen

gibt, tauschen Sie sich aus, versuchen Sie auszuloten, wo und wie Sie

sich einbringen können. Sie stehen unter Beobachtung, also zeigen Sie, dass Sie

nach wie vor auch Themen neben Ihrem Baby kennen!

4. Berufstätigkeit heißt nicht automatisch Abstillen. Muttermilch hält sich im

Kühlschrank zwei Tage lang, im Gefrierschrank sogar ein halbes Jahr. Mütter,

die stillen wollen, haben am Arbeitsplatz Anspruch auf Stillpausen. In denen

können Sie sich nach Absprache mit dem Chef das Kind bringen lassen oder die

Zeit zum Abpumpen nutzen. Nicht allen Kolleginnen wird das (aus Neid) gefallen,

da brauchen Sie – wie so oft als berufstätige Mutter – ein dickes Fell.

5. Sie können es nicht allen recht machen! Also suchen Sie sich die Personen aus,

für die sich die Mühe lohnt: das Kind, der Mann, der Chef, damit haben Sie

genug zu tun. Suchen Sie sich Allianzen, Gleichgesinnte, Menschen, die Sie

nicht zusätzlich stressen. Sie müssen nicht grundsätzlich anderen Müttern gefallen,

auch nicht den eigenen Eltern.

6. Engagieren Sie eine Haushaltshilfe. Ihre Zeit ist knapp genug, Sie müssen sich

mehrteilen, um Familie und Job unter einen Hut zu bringen. Das Saubermachen

und Bügeln kann jemand anders übernehmen, Ihren Beruf und die Quality

Time mit Ihrem Kind nicht. Sie sind keine bessere Mutter, wenn Sie die Kleidung

der Familie selbst waschen.

7. Organisieren Sie einen Babysitter. Es ist möglich, wenigstens einmal im Monat

30 Euro zu investieren für einen Abend Zweisamkeit mit Ihrem Partner.

Restaurant ohne Gebrüll und Spinatflecken, ein aktueller Kino$lm oder Oper

und Ballett. Herrlich! Und wenn Sie Oma oder Patentante einspannen können,

umso besser. Vielleicht vernetzen Sie sich mit anderen Müttern und helfen sich

gegenseitig aus. Dann bleibt der Abend zumindest von der Betreuung her kostenneutral.

8. Wenn der Mann Elternzeit nimmt, wunderbar! Dann lassen Sie ihn aber auch

machen. Wenn Ihnen die Farbkombination der Kleidung nicht gefällt: Er hat sie

aber so ausgesucht. Wenn Sie finden, die Mütze sei nicht warm genug: Er fand

sie ausreichend. Wenn er nicht zwei Garnituren Wechselklamotten eingepackt

hat: Er kommt auch so zurecht. Loslassen hilft. Sie sind ein Team, keine Konkurrenz.

9. Wehren Sie sich! Der Versuch, mit dem eigenen Leben auch Gluckenmütter

glücklich zu machen, wird scheitern. Sie können es nur falsch machen. Daran

ändert auch jeder noch so liebevoll selbstgebackene Kuchen nichts. Wenn Sie

geärgert und mit hintersinnigen Bemerkungen konfrontiert werden wie »Also,

ich liebe mein Kind ja, deshalb bin ich ganz zu Hause geblieben«, ärgern Sie

zurück. Legen Sie sich ein, zwei Sätze zurecht, die Sie stets parat haben, dann

klappt es auch an der verhärteten Mütterfront.

10. Kriegen Sie noch ein Kind! Sie wissen doch jetzt, wie es geht. Ihr Mann hält Sie

für eine prima Mutter, Ihr Kind $ndet Sie super, der Chef hat begriffen, dass Sie

es mit der Vereinbarkeit ernst meinen und alle doofen Mütter sind in die

Schranken verwiesen. Wenn Sie denken, Sie packen die Belastung nicht, überlegen

Sie, wie und an welcher Stelle Sie sich entlasten könnten. Kann die Haushaltshilfe

zusätzlich Einkäufe erledigen, können Sie sich mit anderen Eltern in

Fahrgemeinschaften zur Musikschule oder zum Sportverein zusammentun?

Nur Mut!

Buch:

Rabenmütter und Heimchenväter - Von Frauen mit Kind im Beruf und Männern in Elternzeit 

von Antje Diller-Wolff