Direkt zum Hauptbereich

Alles auf Anfang - das Mamacoaching

100 % Job + 100% Familie = 200%? Dieser Blog für berufstätige Mütter soll den Blick raus aus dem täglichen Hamsterrad lenken. Ich bin Silke Mekat. Neben diesem Blog, bin ich Beraterin, Trainerin und Coach rund um Vereinbarkeit von Beruf und Familie. Mehr Infos gibt es hier: www.Vereinbarkeit-von-Beruf-und-Familie.info

Dieses Blog durchsuchen

Es werden Posts vom März, 2013 angezeigt.

Posts

Vorfreude auf den Frühling

Balance Beruf Coaching Familie familienfreundlich Frühling Kind Mama Silke Mekat Vereinbarkeit Wiedereinstieg Wohlbefinden work life balance

+

Link abrufen
Facebook
X
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Tipp für Ihren Arbeitgeber: Veranstaltung in München

Aktuelles Balance Beruf Coaching Eltern Familie familienfreundlich Mama Mitarbeitermotivation München Silke Mekat Veranstaltung Vereinbarkeit Wiedereinstieg work life balance

+

Link abrufen
Facebook
X
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Familie und Beruf - schaffen Sie den Spagat?

Balance Beruf und Familie Beratung beruflich Familie familienfreundlich MamaCoaching München Silke Mekat Vereinbarkeit von Familie und Beruf Wiedereinstieg work life balance

+

Link abrufen
Facebook
X
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Urlaubstipp: Almhof in Gerloss

Almhof Balance Beruf und Familie Coaching Familie familienfreundlich Kinderhotel Mama München Silke Mekat Urlaub Wohlbefinden work life balance

+

Link abrufen
Facebook
X
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Nehmen Sie sich mehr Zeit für sich selbst!

Alltag Balance Beruf und Familie Beratung beruflich Familie Kind Mama Rabenmutter Silke Mekat Solution Unternehmensberatung Vereinbarkeit von Familie und Beruf work life balance Wünsche

+

Link abrufen
Facebook
X
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Frühlingsanfang!

Balance Beruf und Familie Beratung berufstätig Coaching Eltern familienfreundlich Frühlingsanfang Kind Mama Silke Mekat Unternehmensberatung Vereinbarkeit von Familie und Beruf work life balance

+

Link abrufen
Facebook
X
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Ist denn schon wieder Ostern?

Balance Beruf und Familie Familie familienfreundlich Genuss Kind Mama MamaCoaching Ostern Silke Mekat Vereinbarkeit von Familie und Beruf Wohlbefinden work life balance

+

Link abrufen
Facebook
X
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Begleitung in der Elternzeit und im Familienalltag

Balance Beruf und Familie Beratung Burnout Coach Eltern Familie familienfreundlich Frau Mama Silke Mekat Stress Vereinbarkeit von Familie und Beruf Wohlbefinden work life balance

+

Link abrufen
Facebook
X
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Halbarkeitsdatum für gute Vorsätze

Balance Beruf und Familie Beratung Coaching Familie familienfreundlich München Silke Mekat Solution Soulution Coaching Vereinbarkeit von Familie und Beruf Wohlbefinden work life balance

+

Link abrufen
Facebook
X
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Die Sonne geniessen

Balance Beruf und Familie familienfreundlich Mama München Silke Mekat Solution Soulution Coaching Unternehmensberatung Vereinbarkeit von Familie und Beruf Wohlbefinden work life balance

+

Link abrufen
Facebook
X
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Heute ist Frauentag

Balance Beruf und Familie berufstätig Familie Frau Frauentag Kind Mama Mama Coaching Silke Mekat Solution Soulution Vereinbarkeit von Familie und Beruf work life balance

+

Link abrufen
Facebook
X
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Und wer bringt bei Euch den Müll raus? Mitmachen: Studie zu Haushalt und Haushaltshilfen

Balance Beruf und Familie berufstätig familienfreundlich Kind Mama München Mütter Silke Mekat Solution Soulution Coaching Überforderung Wiedereinstieg work life balance Wünsche

+

Link abrufen
Facebook
X
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Work-Family-Balance – Kind und Karriere

Wird geladen...

Startseite
Seminare für berufstätige Mütter
Über mich
Kooperationen
Impressum
Datenschutzerklärung

Beliebte Posts

Prinzessin hat Geburtstag: der Pippi Langstrumpf Geburtstag

Liebe Leserin, nachdem der Prinzessinnen, Einhorn und Feen Geburtstag meiner Tochter hier zu einem der beliebesten Beiträge gehört, möchte ich ihren 4. Geburtstag auch beschreiben, auch wenn die Feier schon etwas her ist. Gewünscht war ein Pippi Langstrumpf Geburtstag ! Einladung: Ich hab ein Haus, ein kunterbuntes Haus und jeden den ich mag lad ich zu meiner Party ein! Hallo Du bist mutig und absolut ungezogen wie Pippi? Oder freundlich und für jeden Spaß zu haben, wie Tommy und Annika? Du hast wild gemusterte Strümpfe oder eine freche Kappe im Kleiderschrank und Sommersprossen im Gesicht? Dann bist Du bei meinem Kindergeburtstag herzlich willkommen, denn unsere gelangweilten Nachbarn brauchen dringend etwas Abwechslung. Wir wollen wie Pippi Langstrumpf „nicht den Boden berühren“ spielen, auf Schatzsuche gehen, draußen Stockbrot braten, eine Fackelwanderung machen und vieles mehr Alle Lausbuben und ungezogenen Gören treffen sich passend gekleidet am ... um 15.00

Wandern mit Kind: Urwaldpfad am Ammersee

Liebe Leserinnen, und noch eine Winterwanderung haben wir an den herrlich sonnigen Weihnachtstagen gemacht. Los ging es in Stegen. Hier nimmt man den Weg zuerst direkt am See und später den Sieben-Brückerl-Weg am Hochufer. Zwischen uralten Laubbäumen und über sieben schmale Holzbrücken geht es oberhalb des Sees bis nach Buch. Zurück in Stegen ging es auf die Terrasse direkt am See vom Seehaus Schreyegg. Eine perfekte Wanderung im Winter. Eine ausführliche Information zu dieser Wansderun, findet Ihr hier: Wandern im Winter: Urwaldpfad am Ammersee

„Leben ist das, was passiert, während du eifrig dabei bist, andere Pläne zu machen.“

Liebe Leserin, egal wie gut wir geplant haben, manchmal hat das Leben immer eine Überraschung für uns bereit. Wie häufig denken wir, dass es darum geht, auf dem schnellsten Weg ans Ziel zu gelangen. Daher wird im Vorfeld geplant und eine Strategie entwickelt, ehe es an die Umsetzung geht. Doch dann kommt es manches Mal ganz anders. Wie wusste schon John Lennon: „ Leben ist das, was passiert, während du eifrig dabei bist, andere Pläne zu machen. “ Eine andere Volksweisheit sagt ja auch: Erstens kommt es anders und zweitens als du denkst . Was ist nun die Schlussfolgerung daraus? Macht es überhaupt noch Sinn Pläne zu schmieden, wenn nachher doch alles ganz anders kommt? Meine Meinung dazu: Ja, es macht auf jeden Fall Sinn! Auch wenn die Realität unsere Pläne oft durcheinander würfelt, sind Pläne trotzdem sehr praktisch. Pläne helfen uns z.B., unsere Zukunft oder unsere Aufgaben genauer zu durchdenken und viele Probleme und Engpässe bereits im

Zeitmanagement-Hacks für berufstätige Mütter: So gelingt der Balanceakt

Photo by Thought Catalog on Pexels.com Der Alltag berufstätiger Mütter ist eine echte Herausforderung – zwischen Job, Haushalt, Kindererziehung und persönlicher Zeit bleibt oft wenig Raum, um alles unter einen Hut zu bringen. Doch mit den richtigen Zeitmanagement-Hacks kannst du deinen Alltag effizienter gestalten und dir wertvolle Momente für dich selbst und deine Familie schaffen. Hier sind einige praxiserprobte Tipps, die dir helfen, den Balanceakt besser zu meistern. 1. Morgens 10 Minuten früher aufstehen Auch wenn es zunächst schwierig erscheint, kann es Wunder wirken, den Tag mit etwas Vorsprung zu beginnen. Diese extra 10 Minuten gehören nur dir – ob du sie für einen kurzen Yoga-Flow, ein entspanntes Frühstück oder eine ruhige Planungsphase für den Tag nutzt, bleibt dir überlassen. Ein bewusster Start in den Tag gibt dir Energie und Ruhe. 2. To-Do-Listen mit Prioritäten Schreibe täglich eine To-Do-Liste und ordne die Aufgaben nach Priorität. Oft erledigen wir die leichtest

5 Tipps für innere Ruhe für mehr Gelassenheit im Alltag

Photo by Elina Fairytale on Pexels.com Gelassenheit im Alltag – oft leichter gesagt als getan, oder? Stress, Hektik und zahllose Aufgaben gleichzeitig machen es schwer, ruhig zu bleiben. Gerade in solchen Momenten ist Gelassenheit aber der Schlüssel, um alles im Griff zu behalten und den Überblick nicht zu verlieren. Hier kommen fünf Tipps, wie du im Alltag entspannter wirst. 1. #TiefDurchatmen für mehr Gelassenheit So simpel es klingt, richtiges Atmen will gelernt sein. In stressigen Momenten, bevor du in Panik verfällst oder vorschnelle Entscheidungen triffst: Kurz die Augen schließen und tief durchatmen – so lange, bis du dich entspannter fühlst. Auch wenn du unter Zeitdruck stehst, lohnt es sich, ein paar Minuten für eine Atemübung zu investieren. Danach gehst du viel gelassener an die Arbeit. #AtemÜbungen #InnereRuhe 2. #AbstandGewinnen Manchmal ärgerst du dich über Kleinigkeiten, die dir im Nachhinein völlig belanglos erscheinen, oder? Nimm dir bewusst die Zeit, Abstand zu einem

Dieses Blog durchsuchen

Silke Mekat – Training, Coaching & Beratung für eine bessere Vereinbarkeit von Beruf und Familie

Wird geladen...

Silke Mekat: Zwischen Multitasking, Perfektionismus und Burnout – Die eigenen Ressourcen neu entdecken Mehr Belastbarkeit und Motivation, dazu weniger Stress. In diesen Seminaren lernen Sie, wie Sie den Kopf wieder frei bekommen, neue Energien tanken und Methoden für einen beruflichen Alltag in Balance. Foto von Anastasia Shuraeva von Pexels Read more: http://www.vereinbarkeit-von-beruf-und-familie.info/meine-kunden/

Profil aufrufen

Archiv

2024 37
- November 3
- Oktober 4
- September 4
- August 5
- Juli 4
- Mai 1
- April 4
- März 5
- Februar 4
- Januar 3

2023 41
- Dezember 3
- November 4
- Oktober 4
- September 5
- Juni 4
- Mai 3
- April 5
- März 4
- Februar 4
- Januar 5
2022 52
- Dezember 4
- November 4
- Oktober 5
- September 4
- August 5
- Juli 5
- Juni 4
- Mai 5
- April 4
- März 4
- Februar 4
- Januar 4
2021 40
- Dezember 2
- November 5
- Oktober 2
- September 4
- August 5
- Juli 3
- Mai 4
- April 4
- März 4
- Februar 2
- Januar 5
2020 47
- Dezember 4
- November 4
- Oktober 5
- September 4
- August 5
- Juli 4
- Juni 4
- Mai 5
- April 4
- März 4
- Februar 2
- Januar 2
2019 49
- Dezember 5
- November 4
- Oktober 4
- September 5
- Juli 2
- Juni 6
- Mai 4
- April 4
- März 5
- Februar 4
- Januar 6
2018 52
- Dezember 5
- November 4
- Oktober 4
- September 6
- August 4
- Juli 5
- Juni 4
- Mai 4
- April 5
- März 3
- Februar 4
- Januar 4
2017 52
- Dezember 4
- November 4
- Oktober 4
- September 6
- August 4
- Juli 5
- Juni 4
- Mai 4
- April 5
- März 4
- Februar 3
- Januar 5
2016 60
- Dezember 3
- November 4
- Oktober 6
- September 6
- August 4
- Juli 6
- Juni 6
- Mai 4
- April 8
- März 5
- Februar 4
- Januar 4
2015 82
- Dezember 6
- November 6
- Oktober 9
- September 7
- August 5
- Juli 8
- Juni 4
- Mai 8
- April 8
- März 7
- Februar 6
- Januar 8
2014 85
- Dezember 8
- November 6
- Oktober 7
- September 8
- August 7
- Juli 5
- Juni 6
- Mai 4
- April 8
- März 8
- Februar 9
- Januar 9
2013 130
2012 92
- Dezember 18
- November 17
- Oktober 12
- September 16
- August 4
- Juli 10
- Mai 4
- April 6
- März 5

Mehr anzeigen Weniger anzeigen

Labels

. Perfektionismus
2. Klasse
2014
2015
2018 Neuerungen
2019
2022
4. Staffel
7 Jahre
8 Jahre

Mehr anzeigen Weniger anzeigen

Missbrauch melden

Powered by Blogger