Alles auf Anfang - das Mamacoaching

Selbstfürsorge – Übungen für das glückliche Selbst: Einfache Wege zu mehr Wohlbefinden

Montagmorgen und keine Energie? So wird dein Wochenende wirklich erholsam!

Achtsamkeit im Frühling: Energie tanken im Alltag mit Kind und Job

Dein Jahr bewusst gestalten – März als Neustart nutzen

Gewohnheiten positiv verändern - don´t break the chain

Warum Aufschieben belastet – und wie du den Kreislauf durchbrichst

Grenzen erkennen: Der erste Schritt zu einem gesunden Umgang mit Aufgaben

Selbstfürsorge für berufstätige Mütter: Wie geht ihr mit euch um?

Jahreswechsel - Zeit neues anzugehen

Mein bester Freund bin ich: Wie wir Selbstfürsorge in den Alltag integrieren können