Direkt zum Hauptbereich

Alles auf Anfang - das Mamacoaching

100 % Job + 100% Familie = 200%? Dieser Blog für berufstätige Mütter soll den Blick raus aus dem täglichen Hamsterrad lenken. Ich bin Silke Mekat. Neben diesem Blog, bin ich Beraterin, Trainerin und Coach rund um Vereinbarkeit von Beruf und Familie. Mehr Infos gibt es hier: www.Vereinbarkeit-von-Beruf-und-Familie.info

Dieses Blog durchsuchen

Posts

So entschleunigen Sie den Alltag – Schritt 1: sich einen Überblick verschaffen

September 14, 2015

Achtsamkeit Alltag Balance Beratung Beruf beruflich berufstätig Coach Coaching Eltern entschleunigen Familie Karriere Kind Mama Mutter Silke Mekat Stress Vereinbarkeit work life balance

+

Link abrufen
Facebook
Twitter
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Der Tag, an dem ich aufhörte, Beeil Dich" zu sagen

September 10, 2015

Beruf Kind und Karriere München Silke Mekat Smartphone sociale Netze Vereinbarkeit wert Wiedereinstieg Wohlbefinden work life balance Wunsch Wünsche Zeit Balance

+

Link abrufen
Facebook
Twitter
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Ich frage mich in manchmal und in letzter Zeit immer öfter: gelten Regeln nur für die anderen?

September 07, 2015

Balance Beruf und Familie; Beratung Coaching Familie München Regeln Silke Mekat Vereinbarkeit von Familie und Beruf Wiedereinstieg work life balance

+

Link abrufen
Facebook
Twitter
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Zeit für Familie und Beruf - Planen Sie gemeinsam Ihre Zukunft mit Elterngeld, ElterngeldPlus und Parterschaftsbonus!

September 03, 2015

Baby Coaching Elterngeld Elterngeldplus Elternzeit Elternzeitplaner Haufe Kind München Mutter Mutterschutz planen Training Vereinbarkeit von Beruf und Familie

+

Link abrufen
Facebook
Twitter
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Wandern mit Kindern - geht auch schon mit den ganz Kleinen: Wandern mit dem Kinderwagen

August 31, 2015

Balance Beruf beruflich Buchtipp Coaching Eltern Familie familienfreundlich Hobbys Kind Kinderwagen Mama München Silke Mekat Urlaub Wandern Wochenende

+

Link abrufen
Facebook
Twitter
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Ferienzeit - Ausflusgzeit: Ausflugsziele mit Kindern in der Umgebung

August 24, 2015

Ausflug Baby Balance Beruf Coaching Eltern Familie Ferien Kind Kinder Kinderwagen Mama Märchenpark München Silke Mekat Tipp Urlaub Veranstaltung work life balance

+

Link abrufen
Facebook
Twitter
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Work-Family-Balance – Kind und Karriere

Wird geladen...

Startseite
Seminare für berufstätige Mütter
Über mich
Kooperationen
Impressum
Datenschutzerklärung

Beliebte Posts

Prinzessin hat Geburtstag: der Pippi Langstrumpf Geburtstag

Liebe Leserin, nachdem der Prinzessinnen, Einhorn und Feen Geburtstag meiner Tochter hier zu einem der beliebesten Beiträge gehört, möchte ich ihren 4. Geburtstag auch beschreiben, auch wenn die Feier schon etwas her ist. Gewünscht war ein Pippi Langstrumpf Geburtstag ! Einladung: Ich hab ein Haus, ein kunterbuntes Haus und jeden den ich mag lad ich zu meiner Party ein! Hallo Du bist mutig und absolut ungezogen wie Pippi? Oder freundlich und für jeden Spaß zu haben, wie Tommy und Annika? Du hast wild gemusterte Strümpfe oder eine freche Kappe im Kleiderschrank und Sommersprossen im Gesicht? Dann bist Du bei meinem Kindergeburtstag herzlich willkommen, denn unsere gelangweilten Nachbarn brauchen dringend etwas Abwechslung. Wir wollen wie Pippi Langstrumpf „nicht den Boden berühren“ spielen, auf Schatzsuche gehen, draußen Stockbrot braten, eine Fackelwanderung machen und vieles mehr Alle Lausbuben und ungezogenen Gören treffen sich passend gekleidet am ... um 15.00

Wandern mit Kind: Urwaldpfad am Ammersee

Liebe Leserinnen, und noch eine Winterwanderung haben wir an den herrlich sonnigen Weihnachtstagen gemacht. Los ging es in Stegen. Hier nimmt man den Weg zuerst direkt am See und später den Sieben-Brückerl-Weg am Hochufer. Zwischen uralten Laubbäumen und über sieben schmale Holzbrücken geht es oberhalb des Sees bis nach Buch. Zurück in Stegen ging es auf die Terrasse direkt am See vom Seehaus Schreyegg. Eine perfekte Wanderung im Winter. Eine ausführliche Information zu dieser Wansderun, findet Ihr hier: Wandern im Winter: Urwaldpfad am Ammersee

„Leben ist das, was passiert, während du eifrig dabei bist, andere Pläne zu machen.“

Liebe Leserin, egal wie gut wir geplant haben, manchmal hat das Leben immer eine Überraschung für uns bereit. Wie häufig denken wir, dass es darum geht, auf dem schnellsten Weg ans Ziel zu gelangen. Daher wird im Vorfeld geplant und eine Strategie entwickelt, ehe es an die Umsetzung geht. Doch dann kommt es manches Mal ganz anders. Wie wusste schon John Lennon: „ Leben ist das, was passiert, während du eifrig dabei bist, andere Pläne zu machen. “ Eine andere Volksweisheit sagt ja auch: Erstens kommt es anders und zweitens als du denkst . Was ist nun die Schlussfolgerung daraus? Macht es überhaupt noch Sinn Pläne zu schmieden, wenn nachher doch alles ganz anders kommt? Meine Meinung dazu: Ja, es macht auf jeden Fall Sinn! Auch wenn die Realität unsere Pläne oft durcheinander würfelt, sind Pläne trotzdem sehr praktisch. Pläne helfen uns z.B., unsere Zukunft oder unsere Aufgaben genauer zu durchdenken und viele Probleme und Engpässe bereits im

Prinzessin hat Geburtstag: Fotoshooting und Foto Safari

Liebe Leserinnen, jedes Jahr dasselbe: wie soll der Kindergeburtstag gefeiert werden? Nachdem wir im vergangenen Jahr eine Disko Party in den Räumen unserer Kirche gefeiert hatten, wollte unsere Tochter dieses Jahr zu Hause feiern. Im Rampenlicht stehen auf einer Foto Party Es sollte was mit verkleiden sein, aber nicht kindisch. Schließlich geht die Prinzessin inzwischen in die 2. Klasse. Dank Pinterest hatten wir einige gute Ideen: Lego Friends oder ein 3 ??? Detektiv Geburtstag. Entschieden haben wir uns für ein Fotoshooting. Unsere Tochter liebt es sich zu verkleiden und zusammen mit Freundinnen Top Model zu spielen. Ein Fotoshooting passte da sehr gut. Vorbereitung zur Fotoshooting-Party Für die Einladung habe ich ein Bild eines Fotoshooting verwendet und ein Foto unserer Tochter eingefügt. Auf die Rückseite kam der Text. Zuerst ging es aber in unsere Alm Hütte. Hier gab es zur Begrüßung einen „Sekt“, natürlich die alkoholfreie Kindersekt-Variante aus Pl

Nachts keine Ruhe finden? So sorgen Sie tagsüber für mehr Gelassenheit und Entspannung

Manchmal halten uns Sorgen die halbe Nacht wach. Die Gedanken fahren Karussell und wir finden keine Ruhe. Was man dazu am Tag beachten sollte: Ausschlafen: der Schlaf ist die wichtigste Regenerations- und die Paratour Phase des Menschen und bei vielen Erkrankungen auch die beste Medizin. Trotzdem schlafen die meisten von uns viel zu wenig. 80 % der Deutschen die mit den Wecker auf und beenden damit die Nacht, bevor die Reparaturprogramme ihre Aufgaben erfüllt haben. Wer nicht ausreichend schläft, erhöht so sein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Steffen Stoffwechselerkrankungen, Depressionen und Alterserkrankungen wie Demenz oder Parkinson. Gut in den Tag starten: sich recken und strecken, das Herzkreislaufsystem mit etwas Bewegung im Freien oder einer wechselnden Dusche in Schwung bringen. Tageslicht vertreibt auch das Schlafhormon Melatonin. Den Tag bewusst gestalten: so ist es am besten gleich in der in der Früh und am Nachmittag das Leistungshoch zu nutze

Dieses Blog durchsuchen

Silke Mekat – Training, Coaching & Beratung für eine bessere Vereinbarkeit von Beruf und Familie

Wird geladen...

Silke Mekat: Zwischen Multitasking, Perfektionismus und Burnout – Die eigenen Ressourcen neu entdecken Mehr Belastbarkeit und Motivation, dazu weniger Stress. In diesen Seminaren lernen Sie, wie Sie den Kopf wieder frei bekommen, neue Energien tanken und Methoden für einen beruflichen Alltag in Balance. Foto von Anastasia Shuraeva von Pexels Read more: http://www.vereinbarkeit-von-beruf-und-familie.info/meine-kunden/

Profil aufrufen

Archiv

2024 17

2023 41
- Dezember 3
- November 4
- Oktober 4
- September 5
- Juni 4
- Mai 3
- April 5
- März 4
- Februar 4
- Januar 5
2022 52
- Dezember 4
- November 4
- Oktober 5
- September 4
- August 5
- Juli 5
- Juni 4
- Mai 5
- April 4
- März 4
- Februar 4
- Januar 4
2021 40
- Dezember 2
- November 5
- Oktober 2
- September 4
- August 5
- Juli 3
- Mai 4
- April 4
- März 4
- Februar 2
- Januar 5
2020 47
- Dezember 4
- November 4
- Oktober 5
- September 4
- August 5
- Juli 4
- Juni 4
- Mai 5
- April 4
- März 4
- Februar 2
- Januar 2
2019 49
- Dezember 5
- November 4
- Oktober 4
- September 5
- Juli 2
- Juni 6
- Mai 4
- April 4
- März 5
- Februar 4
- Januar 6
2018 52
- Dezember 5
- November 4
- Oktober 4
- September 6
- August 4
- Juli 5
- Juni 4
- Mai 4
- April 5
- März 3
- Februar 4
- Januar 4
2017 52
- Dezember 4
- November 4
- Oktober 4
- September 6
- August 4
- Juli 5
- Juni 4
- Mai 4
- April 5
- März 4
- Februar 3
- Januar 5
2016 60
- Dezember 3
- November 4
- Oktober 6
- September 6
- August 4
- Juli 6
- Juni 6
- Mai 4
- April 8
- März 5
- Februar 4
- Januar 4
2015 82
- Dezember 6
- November 6
- Oktober 9
- September 7
- August 5
- Juli 8
- Juni 4
- Mai 8
- April 8
- März 7
- Februar 6
- Januar 8
2014 85
- Dezember 8
- November 6
- Oktober 7
- September 8
- August 7
- Juli 5
- Juni 6
- Mai 4
- April 8
- März 8
- Februar 9
- Januar 9
2013 130
- Dezember 6
- November 8
- Oktober 10
- September 11
- August 7
- Juli 13
- Juni 10
- Mai 10
- April 9
- März 13
- Februar 16
- Januar 17
2012 92
- Dezember 18
- November 17
- Oktober 12
- September 16
- August 4
- Juli 10
- Mai 4
- April 6
- März 5

Mehr anzeigen Weniger anzeigen

Labels

. Perfektionismus
2. Klasse
2014
2015
2018 Neuerungen
2019
2022
4. Staffel
7 Jahre
8 Jahre

Mehr anzeigen Weniger anzeigen

Missbrauch melden

Powered by Blogger